春天，這個萬物復蘇的季節，香港濕度繼續成為「世一」，隨著雨逐漸增多，空氣中的濕度不斷上升，變得非常潮濕，衣服總是不乾爽，精神總是提不起勁，慢慢伴隨著是可能感到關節酸痛，仿佛有重物壓在四肢上，活動起來不再那麼靈活自如。

這是因為濕氣侵入了關節，與寒氣結合，形成了寒濕，從而引發了炎症和疼痛。此外，潮濕還會影響脾胃的運化功能，導致消化不良、食欲不振、腹脹等症狀。

究竟如何判斷自己因為潮濕而變得濕重？

有可能你會發現自己的舌苔變得厚膩，大便也變得不成形，這些都是潮濕變得濕氣重的典型表現。更糟糕的是，潮濕會令濕氣阻礙氣血的正常循環，令人感到疲勞乏力、精神不振。頭部輸血不足時，甚至會引起頭痛、頭暈等症狀。另外，潮濕也會令皮膚有機會引發濕疹、瘙癢等其他皮膚問題。

可以如何應對潮濕，渡過春天的潮濕天氣呢？

1.保持乾燥
保持室內通風乾燥，避免長期處於潮濕環境內。

2.食療袪濕
調整飲食習慣，多食用清淡、袪濕的食物，如薏苡仁、茯苓、紅豆、五指毛桃等。

3.多做運動

適當增加運動量，促進身體新陳代謝和濕氣排出。

4.服用保健品

衍生去濕靈膠囊，內含靈芝、薏苡仁、白朮及茯苓等藥食同源草本成分，同時加入植物乳植桿菌 LM1004及酸櫻桃等增免抗敏成分，極速去濕之餘，仲有效對付各種濕重問題，有助安神助眠～

雖然潮濕會令人總是不舒服，不過只要跟從以上幾招，就變得可以極速袪濕，從而變得一身輕，回復精神！