夏天來到，每日都熱氣來襲，大家預備好迎接炎炎夏日嗎？大家知道嗎？天氣越熱，溫度越升，連帶身體內的熱氣也會上升，所以每逢炎炎夏日，大家都會選擇來一杯冰凍飲料解暑解溫，但其實你有沒有想過其實只能短暫性趕走熱氣，背後暗藏「殺機」呢？

夏季五行屬火，所以在炎熱的天氣下，就算保持平時的飲食習慣，也會容易上火。如果加上熬夜及飲酒、或者壓力過大以及休息不足，翌日就會出現熱氣上火的症狀，即喉嚨痛、口乾及口臭等，在加上大家在夏天時難以強拒「廢水」的誘惑，其實背後暗藏高糖、高熱量的負擔，更會刺激脾胃，令陽氣受損。當身體陽氣虛衰而陰寒過盛，便有機會令身體變差。

 

進食有益有營養的水果，也可以幫助趕走熱氣，如西瓜、梨、士多啤梨、番茄等，有利清熱解毒，可以趕走體內熱氣，幫助消化。

 

但如果同時想生津解渴的話，亦不坊可以考慮煲海底椰粟米紅蘿蔔湯，有助清熱潤肺。材料有新鮮海底椰 3粒、粟米 1克、紅蘿蔔 1條、蜜棗 2粒、豬骨 600克、核桃 20克及南北杏各 10克。做法將新鮮海底椰及豬腱洗淨；蜜棗、南北杏及核桃浸洗；粟米及紅蘿蔔切件，煮滾一鍋水，加入豬腱用中火汆水。最後將海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬腱、蜜棗、南北杏、核桃及適量水用中高火煮滾，轉中小火， 煲1小時，即可。

 

要快又有效果，可以考慮入手衍生去熱靈，精選優質蒲公英、羅漢果、桑葉、菊花等天然草本植物，清熱除煩，清肝明目，特別添加苦丁茶和魚腥草成分，均採用獨立包裝設計，方便保存及攜帶，無論是放在辦公室抽或手袋內，都非常方便。