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夏天來到,每日都熱氣來襲,大家預備好迎接炎炎夏日嗎?大家知道嗎?天氣越熱,溫度越升,連帶身體內的熱氣也會上升,所以每逢炎炎夏日,大家都會選擇來一杯冰凍飲料解暑解溫,但其實你有沒有想過其實只能短暫性趕走熱氣,背後暗藏「殺機」呢?
夏季五行屬火,所以在炎熱的天氣下,就算保持平時的飲食習慣,也會容易上火。如果加上熬夜及飲酒、或者壓力過大以及休息不足,翌日就會出現熱氣上火的症狀,即喉嚨痛、口乾及口臭等,在加上大家在夏天時難以強拒「廢水」的誘惑,其實背後暗藏高糖、高熱量的負擔,更會刺激脾胃,令陽氣受損。當身體陽氣虛衰而陰寒過盛,便有機會令身體變差。
進食有益有營養的水果,也可以幫助趕走熱氣,如西瓜、梨、士多啤梨、番茄等,有利清熱解毒,可以趕走體內熱氣,幫助消化。
但如果同時想生津解渴的話,亦不坊可以考慮煲海底椰粟米紅蘿蔔湯,有助清熱潤肺。材料有新鮮海底椰 3粒、粟米 1克、紅蘿蔔 1條、蜜棗 2粒、豬骨 600克、核桃 20克及南北杏各 10克。做法將新鮮海底椰及豬腱洗淨;蜜棗、南北杏及核桃浸洗;粟米及紅蘿蔔切件,煮滾一鍋水,加入豬腱用中火汆水。最後將海底椰、粟米、紅蘿蔔、豬腱、蜜棗、南北杏、核桃及適量水用中高火煮滾,轉中小火, 煲1小時,即可。
要快又有效果,可以考慮入手衍生去熱靈,精選優質蒲公英、羅漢果、桑葉、菊花等天然草本植物,清熱除煩,清肝明目,特別添加苦丁茶和魚腥草成分,均採用獨立包裝設計,方便保存及攜帶,無論是放在辦公室抽或手袋內,都非常方便。