濕氣重，是中醫理論中的一個重要概念，是指體內水分代謝不順，多餘的水分和廢物無法及時排出，從而導致的身體不適。濕氣重的人，往往會出現一系列的症狀，比如肢體沉重、頭重腳輕、精神不振、肌膚濕疹、消化不良等。整個人都會感覺很「潮濕」，要解決問題就必須要袪濕！

究竟你是否因為濕氣重，而不知不覺成為一個「潮人」？一文認清是否已成為一個「潮人」？

1.你的身體是否變得沉重？

想像一下，你每天醒來，是不是感覺身體像被什麼東西壓著一樣，四肢沉重，仿佛一夜之間變成了「千斤重擔」？濕氣重的人，由於血氣運行不順，常常會有身體沉重的感覺。

2.你的皮膚是否經常出油？

「潮人」另一個顯著特徵就是皮膚經常出油。如果你發現自己的臉部、背部等部位總是油光滿面，而且容易長痘、長濕疹，那你可能已經濕氣重了。濕氣重會導致皮膚油脂分泌過多。

3.你的舌苔是否厚膩？

舌苔是反映體內濕氣狀況的一個重要指標。如果你每天早上起床後，發現自己的舌苔又厚又膩，甚至帶有一種難聞的氣味，那你很可能濕氣重了。濕氣重的人，舌苔往往比較厚膩，顏色也可能偏白或偏黃。

4.你的大便是否粘馬桶？

聽起來有點尷尬，但這也是檢測你是否是「潮人」的一個重要方法。如果你發現自己的大便總是粘馬桶，難以沖淨，那可能是因為你體內的濕氣過重。濕氣重會導致大便變得黏稠，不易排出。

5.你的情緒是否不穩定？

濕氣重還會影響人的情緒。如果你發現自己最近總是情緒低落、容易發脾氣，或者對什麼事情都提不起興趣，那可能是濕氣在作怪。濕氣重會導致氣血不順，繼而影響人的精神狀態和情緒。

如果你通過以上幾個檢測，發現自己全中。那你100%是個大概率是個「潮人」了!!!

濕氣重雖然是個讓人頭痛的問題，但只要我們採取正確的方法，還是可以擺脫這個「潮人」標籤，成功袪濕。

例如，我們可以調整飲食習慣，少吃生冷、油膩、甜食等容易袪濕的食物；多進行運動鍛煉，促進身體的新陳代謝和氣血運行；保持充足的睡眠和愉快的心情；還可以在醫生的指導下服用一些祛濕的方子。

日常飲食中也可以多喝些薏仁水、玉米須水，或者用薏苡仁、茯苓等食材煲湯幫助袪濕。如果覺得煲湯水很麻煩，也可以試試衍生去濕靈膠囊幫助袪濕。

衍生去濕靈膠囊，內含靈芝、薏苡仁、白朮及茯苓等藥食同源草本成分，同時加入維他命D3，植物乳植桿菌 LM1004及酸櫻桃等增免抗敏成分，適合容易疲倦、頭重不適、浮腫暗啞、身體虛脫等濕重問題的人群食用，攜帶方便，食用方便，非常適合經常外出打工的上班一族，袪濕從而變得快靚正。

雖然「潮人」這個名字看似有點幽默，但濕氣重確實是個不容忽視的健康問題。如果你發現自己有濕氣重的症狀，一定要及時重視起來，馬上袪濕！