對新手父母來講，最令人煩惱的不是日間餵奶、換尿片的忙碌，而是深夜裡BB突然驚醒哭鬧的不安。前一秒仲安穩入睡的BB，下一秒卻蹬腿大哭，父母嘗試各種安撫方式都無效，父母眼皮沉重，內心充滿焦慮：BB到底怎麼了？為何總在夜間哭鬧不休？
其實，BB夜間頻繁驚醒、哭鬧不止，未必是無緣無故，很可能與身體的輕微不適有關。

BB夜哭的常見原因

  1. 嬰兒神經系統尚未發育完全，對外界刺激較為敏感，容易出現「驚風」現象，表現為夜間突然驚醒、手腳抽動、哭鬧不休
  2. BB體質偏熱時，容易出現心火旺盛的狀況，也會影響睡眠品質，常見症狀包括手心腳心發熱、舌尖發紅，夜間輾轉反側，稍有動靜就會驚醒哭鬧

這些情況雖非嚴重問題，但若不及時調理，不僅影響BB的休息與發育，也會讓父母身心俱疲。

改善BB夜哭的實用方法

  1. 營造穩定的睡眠環境：夜間保持房間黑暗安靜，避免突然的強光或噪音；BB睡覺時，衣著不宜過厚，被子不宜過重，保持身體舒適自在
  2. 睡前避免過度刺激：睡前1小時應避免與BB玩太興奮的遊戲，可改以輕拍背部、哼唱柔和兒歌等方式，幫助BB放鬆情緒，逐漸進入睡眠狀態


若BB夜間哭鬧頻繁，經過日常調理仍未明顯改善，不妨試試多數媽咪口碑推薦的「衍生定驚七厘散」。

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BB安睡整夜，不僅能促進身體發育，也能減輕父母的焦慮與疲憊。面對BB夜間哭鬧問題，只要找到合適的調理方法，搭配適當的輔助產品，就能幫助BB安睡到天亮，讓全家人都能享受安穩的睡眠時光。