乾乾乾!秋天殺到埋身,起床過後發現好口乾,甚乎有懷疑過自己一不小心喉嚨痛?秋天乾燥,潤喉止咳是非常重要,如何潤喉潤得天然又安全?枇杷絕對是好幫手!

 

枇杷果不但美味可口,更是蘊含多種維生素和礦物質,被譽為「果中之皇」,具有潤肺止咳、生津止渴功效,是秋季不可多得的天然保健品。無論是直接食用,還是製作成各種美味的飲品和甜品,枇杷果都能以其獨特的魅力,為生活增添一份甜蜜與健康。

 

除此之外,枇杷葉也是清肺止咳的強者。枇杷葉,性微寒,歸肺、胃經,既清肺胃之熱,又降肺胃之氣,治肺熱咳喘、胃熱嘔咳皆宜。自古以來便是中醫眼中的寶貴藥材,能夠有效緩解肺熱咳嗽、痰黃稠等症狀。無論是煮水飲用,還是製成茶飲,都能幫助我們調理呼吸,呵護咽嗓。

 

其實枇杷葉亦可以製成食療,在日常生活中搭配食用,以下食療可供參考

 

1.枇杷菊花粥

準備枇杷葉9g,菊花6g,生石膏15 g。用紗布包好,水煎,留汁。加入粳米60 g,煮粥。每日1劑,分為數次服用。

 

2.桑白皮枇杷飲

準備桑白皮25g,枇杷葉15g。先將桑白皮洗淨,切段,曬乾。枇杷葉刷去毛,洗淨,切碎,曬乾後蜜炙。將桑白皮和枇杷葉放入鍋內加水適量煎煮30分鐘,去渣取汁即成。每日代茶飲。

 

3.生薑粥

準備生薑(去皮切細)10g,炙枇杷葉6g(為末),米100g。先煎生薑、枇杷葉,濾取汁。入粳米煮粥,候熟。少入食鹽、醬油等佐料即成。空腹溫服。

 

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