有沒有覺得小朋友返學後突然容易生病？小朋友抵抗力差，當一個同學生病後，隨即其他同學都會接二連三生病，究竟是什麼原因呢？

小朋友返學後最容易生病的原因

1. 入學焦慮，情緒緊張
小朋友離開熟悉的環境和家人，來到學校，心情難免會有各種不安，從而可能會出現各種煩躁、焦慮、哭鬧、拒食等情況。長期處於這種狀態，身體的免疫力亦會下降。

2. 集體生活，交叉感染
在幼稚園和小學裡，小朋友每日至少接觸到十幾個同學。大家在防護意識不足下，很容易發生交叉感染。

3. 生活習慣與家中不同
小朋友貴為父母的掌上明珠，平時在家中受到父母百般呵護，但到學校後，從飲食習慣以及睡眠作息等，與家中的習慣不一，可能在短時間內無法適應，會出現少飲水、挑食、偏食，甚至消化功能紊亂、睡眠缺乏等情況，久而久之就容易生病。

4. 沒有養成良好的衛生習慣
很多小朋友活潑好動，沒有較強的衛生意識，沒有養成去廁所後的衛生習慣，非常容易病後口入。

5. 溫度變化大
夏天一冷一熱，容易生病，對小朋友呼吸道系統挑戰很大。偏偏小朋友肺氣不足抵抗力差，免疫系統發育未完善，更容易出現燥咳和感冒。

 

要有好的健康體魄，以下方法你要知道！

1.養成良好的生活習慣
飯前上廁所後要勤洗手，要教育小朋友七步洗手法，上下學正確佩戴口罩；提醒孩子課後多喝水，記得去廁所。

2.加強鍛煉提高免疫力
假日鼓勵小朋友多參加戶外活動或體育鍛煉，以增強體質。另外，亦要溫馨提示小朋友出汗後應立即更換衣物，切勿吹風。

3.保持營養均衡及作息定時
在家時應按照學校的作息時間，早睡早起，或按時午睡。飯前儘量不吃零食，培養孩子獨立進食的能力，飲食應葷素搭配，營養豐富，養成不挑食不偏食的良好習慣。

4.關注幼兒心理變化
家長應以積極的態度做好孩子的心理建設，多聆聽孩子的內心想法，以鼓勵為主，養成樂觀開朗的心態。

5.常備衍生小兒枇杷橘紅蜜
小朋友每日上學，帶幾包衍生小兒枇杷橘紅蜜沖水飲用，衍生小兒枇杷橘紅蜜嚴選天然草本精華如枇杷、橘紅及蜂蜜精心煉製，有助於生津解渴，滋潤喉嚨，提升小朋友呼吸道抵抗力，減少生病！