小朋友在秋冬咳嗽兼有痰咳，對很多家長來說是世紀難題，面對著小朋友的不適，家長們總是會心急如焚，希望可以盡快找到解決辦法。

對於小朋友咳嗽，父母們千萬不要慌，究竟如何可以幫助小朋友避免咳嗽？收藏以下四招就冇有怕！

-室內空氣保持濕潤
當孩子咳嗽咳痰時，保持室內空氣濕潤是非常重要，可以使用加濕器，或者讓小朋友在充滿蒸汽的浴室裡待一會兒，有助於稀釋痰液，使其更容易咳出。

同時，要確保室內空氣流通，避免煙霧、塵埃等刺激性物質加重小朋友的症狀。

-飲食呵護調理
在飲食上，家長可以為小朋友準備一些有助於緩解咳嗽咳痰的食物，如梨、蜂蜜、蘿蔔等。這些食物都具有潤肺止咳、化痰平喘的功效。

當然，要避免給小朋友食用過於油膩、辛辣或者甜膩的食物，以免加重咳嗽。

-輕拍背部輔助咳痰
除了環境及飲食的調整，適當的拍背也有助於小朋友咳痰。家長可以讓小朋友側臥或俯臥，手呈空杯狀，輕輕拍打孩子背部，從下往上、從外向內，幫助痰液鬆動並排出。

如果咳嗽咳痰持續不減，或者有發熱、呼吸困難等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。

-服用止咳潤肺的保健品
衍生小兒枇杷橘紅蜜，蘊含橘紅、雪梨、枇杷葉、魚腥草等天然草本成分，天然蜂蜜配搭優質橘紅可以滋潤喉嚨，紓緩喉嚨乾癢及不適，可以就咁撕開嚟食又得，又或者沖水飲，一飲即潤，化痰止咳！