一般人成年人覺得自己熱氣，必定會飲涼茶下火，但小朋友如果熱氣，飲涼茶究竟可以嗎？答案是不可以的！究竟為什麼？其實涼茶並不是茶飲，而是中草藥煎煮出來的藥湯，大多寒性重，不適合幼兒飲用。

究竟你要知道小朋友為什麼會上火？

1.小朋友臟腑功能尚未發育成熟，稚陰稚陽，與成年人當然有明顯區別，成年人能夠服用的涼茶，小朋友即使減份量，也可能會出現副作用。

2.小朋友上火多因積滯而起，小朋友脾胃虛弱，飲食不節制，亦容易出現腹脹、舌苔厚、冇胃口等，食滯腸胃的表現，若不及時處理，久積則會化熱，會出現口臭、喉嚨痛、大便乾結等上火症狀。

如果小朋友飲用涼茶下火，而不是先解決消化，健脾胃的話，只會進一步損傷脾胃功能，導致上火症狀反反復復。長期下來會損傷小朋友正氣及陽氣，出現疲倦、多汗、易感冒、脈弱無力等體虛症狀，干擾營養吸收，影響小朋友健康成長。

 

萬一小朋友上火怎麼辦？


1.消積調脾
家長們不要總是覺得小朋友食不飽，要合理地安排小朋友膳食。保持飲食清淡，營養均衡。少食寒涼、生冷水果，以免損傷脾胃功能。上述食物都容易損害脾陽，更容易導致積食、濕滯。小朋友出現積食要及時處理，盡量避免積滯或濕熱。

亦建議家長常備山藥、陳皮、山楂、麥芽、茯苓、白扁豆、赤小豆、蓮子、益智仁等偏性不大，性味相對平和，可健脾助運，且藥食同源的食材入膳調理寶寶體質。

2.要找出小朋友積食的原因
要觀察小朋友日常是否飲食均衡，例外有否患上感冒，口腔不潔等問題，做到對症下藥。平時可以通過觀察小朋友舌苔、口氣、大便、睡眠等情況，來分辨小朋友是否積食化熱，還是陰虛火旺。


積食化熱要調整飲食，調理脾胃。如果是陰虛火旺，則要生津潤燥。無論是實火還是虛火，應加強小兒脾胃運化功能，及時幫助消化。非常建議家長常備衍生金裝清熱靈，溫和清熱，呵護孩子健康！

衍生金裝清熱靈顆粒沖劑以「藥食同源，健康之源」為理念，堅持以食材營養的方法幫助小朋友身體更健康。萃取益智仁、百合、金銀花、桔紅、山藥、茯苓、麥芽、鮮白茅根、山楂、玉竹等，清熱氣及養脾胃的藥食同源食材精華，幫助調節腸胃平衡，輕鬆幫助小朋友消解熱氣！