小朋友反復感冒，未必是免疫力差這樣簡單，從中醫角度看，很可能是體質出了小問題。

小朋友為何比大人更容易感冒？

中醫認為，小朋友的體質與成人不一樣，屬於「稚陰稚陽」—就像剛發芽的小苗，臟腑功能還沒發育成熟，尤其是脾和肺這兩個器官，特別容易受影響。

肺主皮毛，負責抵禦外界的寒氣、病毒。小朋友肺功能弱，就像家裡的窗戶沒關好，冷風很容易進來，一著涼就感冒。

而脾是「氣血生化之源」，負責把吃進去的食物轉化成營養。如果小朋友脾的功能弱，就不能把身體提供足夠的能量，肺亦沒有力氣抵抗外邪，感冒自然反反覆覆。

從日常調理入手，增強抵抗力！

1.      把免疫力吃出來

記住一個原則：清淡、容易消化，別給脾胃添負擔。

-山藥：被稱為「脾胃小幫手」，既能健脾又能補肺氣。

-蓮子：能健脾益氣，對容易肚瀉、舌頭邊緣有齒痕（脾虛的表現）的孩子很合適。

-南瓜：性溫味甘，健脾又暖胃。

2.      推拿按摩 增強抵抗力

小朋友皮膚嬌嫩，穴位敏感，簡單的推拿比食藥更容易接受，家長在家就能操作

按揉腳三裡：在膝蓋下3指的位置，每天用拇指按揉 100 次，能健脾和胃，讓小朋友食得好、吸收好。

捏脊：讓小朋友趴在床上，從尾椎骨沿脊柱向上捏到脖子下方，每次捏 5-7 次。這個動作能調理脾胃、增強肺氣，堅持一星期就能看到變化。

按揉迎香穴：在鼻翼兩側，感冒初期鼻塞、流鼻水時按揉 20 次，能緩解症狀；平時經常按，還能增強鼻黏膜的抵抗力

除了日常調理，其他日常細節更加要注意！！

不要經常覺得小朋友容易著涼
其實不用擔心小朋友會著涼，不用給小朋友穿太多，穿得比大人多一件就夠。穿太多一出汗，風一吹就更容易著涼

別經常餵食太多
不要強行餵小朋友太飽，小朋友食飽後別立刻睡覺，可以玩15分鐘再躺下，避免食物積在胃裡影響脾胃功能


多外出活動一下
最好每天帶小朋友在陽光下走動一下，跑跑步，跳一跳，曬曬太陽，既能增強體質，又能讓小朋友「放電」心情變好。

雖然以上方法只是可以當作預防，但感冒來到時，大家也避不過，常備衍生感清靈就可以隨時擊退感冒！衍生兒童感清靈，添加兩大專利成分接骨木莓同長雙歧桿菌BR 108，輕鬆擊退感冒同鼻水，絕不含西藥成分，無睡意無副作用，初生小朋友食得！

既能抵禦感冒時，更是小朋友喜愛的士多啤梨味，不用追求孩子「永遠不感冒」，只要感冒次數慢慢減少、恢復速度變快，就是體質在變好的信號。