小朋友咳不停，痰黃粘稠，經常跟你說總是口渴口乾，究竟可以怎麼辦？別擔心！可能是與脾肺失調有關，脾和肺可是一對「黃金搭檔」，但如果這對「黃金搭檔」發脾氣，咳嗽就跟著來了！

脾肺不順竟然引發咳嗽？
脾虛：小朋友的脾胃虛弱時，炸雞、薯片、雪糕這些加工不了的食物變成水濕，在體內「發酵」成痰。痰在肺部聚集，只能用咳嗽來「抗議」！

肺虛：肺氣充足時，能把冷空氣、花粉、塵蟎擋在外面。可要是肺氣不足，異物就會刺激呼吸道，引發咳嗽。而且肺沒力氣把痰液「趕出去」，咳嗽自然就好不了。

你學懂了預防咳嗽小秘訣嗎？

飲食：少吃辛辣油膩、甜膩生冷的食物，多吃健脾潤肺的食材，比如淮山、蓮藕、雪梨等。

作息：爭取晚上9點前就上床睡覺！充足的睡眠能讓脾肺「滿血復活」，就像給身體充滿電。

運動：運動能增強體質，提升脾肺功能，讓小朋友變身成「健康小戰士」，把咳嗽擊退！

中醫講究冬病夏治，尤其是肺相關。因為如果不趁著夏天把肺養好，到了冬天，病情可能會隨時發作，甚至加重，容易出現咳嗽、咳痰、氣喘之類的情況，所以每年夏季養肺潤肺是最合適的。

中草潤養肺，桔梗就是很適合的一種中草藥材，它歸肺經，能宣發肺氣、排出痰濕。和桑葉、菊花搭配，還能助力清熱。其次，桔梗還能利咽開音，如果平時經常感覺嗓子不舒服，嗓子癢，有異物感，但是咳不出來，甚至是嗓子腫痛，也可以用桔梗來調理。

小朋友咳嗽雖然常見，但只要掌握了這些中醫小知識，就可以輕鬆應對，當然家長也可以選擇，更方便的衍生蓓兒咳畏顆粒沖劑，嚴選天然桔梗、枇杷葉，配合桑葉、菊花等成分，有助理氣健脾，燥濕化痰，保持呼吸道健康，預防病菌入侵。口感是草本植物的清香淡甜，小朋友喝也不會抗拒，很適合作為孩子的日常調護，常備家中的信心之選！