吃得健康為何也會有脂肪肝？

 

  1. 過度節食
    體型偏瘦的人，如果長期處於饑餓狀態，比如長時間減肥、控制身材需要節食，整個人體沒有獲得充足的葡萄糖和脂肪燃燒的氧化酶，沒有營養攝入彌補葡萄糖。
    只能靠消耗脂肪和蛋白質來給人體傳輸熱量，肝臟屬於熱量的中轉站，肝臟負擔加重形成脂肪肝。
  2. 嗜酒
    酒精攝入過多也是引發脂肪肝的重要條件，長期喝酒的人群無論胖瘦，都會容易引起脂肪肝。
    主要原因是由於飲酒後，血液迴圈會使酒精抵達肝臟，然後再經過肝臟進行分解，酒精中的有害物質很容易損傷肝臟，造成脂肪肝的出現。
  3. 不吃早飯
    有些人在日常生活中經常不吃早飯，這種習慣也會導致引起脂肪肝，不吃早飯會造成人體營養和能量供應不足。
    整個上午繁重的工作與學習會消耗大量的能量。時間一長，就會出現營養不良和肝功能代謝紊亂，進而誘發脂肪肝，這也是偏瘦人群容易患脂肪肝的主要原因。
  4. 濫用藥物
    肝臟也被稱為“解毒器官”，部分藥物（如生長激素、某些鎮靜安眠藥等）也可能導致脂肪肝。而長期服用降脂藥也可能干擾脂蛋白代謝，應定期複查，謹遵醫囑。

  

如何甩掉脂肪肝？

  1. 合理膳食
    每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，儘量避免動物性脂肪的攝入。 
  2. 適當運動
    每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。  
  3. 慎用藥物
    任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。 
  4. 情緒穩定不熬夜
    怒傷肝，不暴怒，少氣惱，保持心情開朗非常重要。同時注意勞逸結合、作息規律不熬夜，、不抽煙都是有益肝臟的行為。
  5. 常備千里馬 · 解酒護肝之素
    現代人工作和生活節奏快，很難做到作息規律，三餐營養均衡甚至禁酒。必要時給肝臟補充“營養”更有助於甩拖脂肪肝。千里馬·解酒護肝之素作為保肝護肝營養品，非常適合現代人常備。

 

千里馬解酒護肝之素如何護肝？

作為解酒護肝必備單品，千里馬·解酒護肝之素含有4大護肝成分，薑黃素、鳥氨酸、膳食纖維（難消化性糊精）、維他命C&E，組合起來有解除宿醉、解除疲勞、排毒護肝、增強肝臟功能四大保健作用。

 

薑黃素
保護肝臟免受酒精傷害，減輕宿醉的症狀；強力抗氧化作用，有助維持肝臟健康。1粒千里馬·解酒護肝之素含60毫克濃縮強效薑黃素，相等於1250-3750毫克的薑黃，護肝效用極佳。

鳥氨酸
幫助肝臟分解體內有毒的氨氮化合物，並能夠提升新陳代謝，加強酒精等物質的代謝，緩解壓力並改善人們的睡眠和疲勞症狀。鳥氨酸由蛋白質分解而來，相對蛋白質而言，鳥氨酸的具體作用則更加明顯，護肝作用更好。

膳食纖維（難消化性糊精）
在腸壁上充當屏障，阻擋酒精被身體吸收；同時還可促進腸胃蠕動，加快食物通過胃腸道，減少吸收，給肝臟減輕負擔。

維他命C及E
促進肝臟新陳代謝，有助清除血中的酒精；減輕肝臟的解毒負擔，保護肝臟。