小朋友一旦有痰咳，就要花很長時間才能痊癒，原因是小朋友年紀太小，不懂得如何將痰排出，容易積聚在呼吸道。如果沒有好好幫小朋友做好化痰工作，小朋友便會咳個不停，而且特別容易在半夜咳醒，令父母憂心忡忡。

痰咳你知道與脾肺有關嗎？

1.積食化濕

春天肝火旺盛，容易導致脾胃功能下降，家長沒有好好為小朋友制定均衡飲食，就很容易導致小朋友積食。出現積食問題，便會有痰，從而引發咳嗽。

2.濕邪困脾

天氣潮濕，濕氣困脾，導致體內生痰。小兒「脾常不足」，加上濕氣排不走，日積月累就會生痰，小朋友亦會不停地咳嗽。

3.受寒傷陽

飲凍飲會令脾胃受寒，亦容易生濕，會令痰濕在體內積聚，再次引發咳嗽！

其實，亦有很多食物可能導致我們在體內產生過多的痰液，有機會引起喉嚨不適及咳嗽，父母亦要多加留意，避免給小朋友進食以下導致「生痰」的食物：奶類製品、柑橘類水果、香蕉、紅肉。高糖類食物：蛋糕、曲奇及雪糕等。這些食物都屬於肥甘厚味，或是寒涼的食物。家長們應該注意小朋友平時的飲食，否則食再多的藥也沒有幫助。

究竟如何避免小朋友有痰呢？

 

1.消積，提高寶寶消化能力
每日觀察小朋友的舌苔、口氣、大便、睡眠是否正常，如果發現有以上其中一個情況出現，就表示小朋友積食，要馬上消積，盡可能吃得清淡一點。

 

2.盡量避免食生痰的食物
嚴格控制小朋友的飲食，不要暴飲暴食，也不要讓小朋友食太多生痰的食物。

 

3.及時拍背
小朋友咳嗽比較急促，有痰咳不出的時候，媽媽可以在小朋友咳嗽期間用拍背的方式幫助小朋友排痰。拍背不但可以促使小朋友肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，而且可以促進心臟和肺部的血液循環，有利於支氣管炎症的吸收。

 

4.化痰藥
小朋友咳嗽痰多的時候，往往還伴隨驚悸不眠、高熱不退等症狀。及時服用化痰藥，可以更快解決小朋友的問題。

家長亦可以選擇衍生精製猴棗散：由猴棗、全蠍、珍珠、體外培育牛黃等中藥材精製而成，成分表中的猴棗其豁痰定喘、清熱鎮驚的作用尤佳；對小兒痰多咳喘、驚悸不眠、發熱不退等問題有幫助，起到化痰、定驚、清熱、熄風之效。並且產品通過重金屬測試、微生物合格測試、農藥殘留三大測試，並獲批香港衛生署頒發的中成藥註冊證明書：HKC-16753，安全和品質更值得信賴。